24 luglio 2021

Si può affrontare il caldo torrido con l’aiuto dei rimedi naturali? E quali sono i migliori?

Si può affrontare il caldo torrido con l’aiuto dei rimedi naturali? E quali sono i migliori? Ecco 10 semplici rimedi raccolti per voi

  1. evitate i cibi che fanno aumentare la temperatura corporea: fra questi ci sono spinaci, radicchio, barbabietola rossa, cipolle e aglio, frutta secca e cibi fritti. I pasti devono essere composti in primo luogo da frutta e verdura.

  2. Idratate l’organismo bevendo almeno due litri d’acqua al giorno e consumando tisane, ideali quelle a base di carciofo, betulla o tarassaco. Evitate le bevande industriali e zuccherate.

  3. Non abusate con il caffè: l’uso eccessivo abbinato al caldo può causare tachicardia e disturbi del sonno. Optate invece per altre soluzioni naturali che hanno effetti simili alla caffeina, ossia piante come guaranà, ginseng o **eleuterococco. **

  4. Con il caldo le gambe tendono a gonfiare. Contrastate questo fastidio immergendo i piedi in una bacinella di acqua tiepida, nella quale avrete inserito sale grosso e bicarbonato.

  5. Per dare sollievo alla pelle, sotto la doccia utilizzate yogurt e miele creando una crema da spalmare sul corpo e poi sciacquare via.

  6. Prima di dormire spalancate le finestre e fare arieggiare la stanza, lasciando le luci spente. Per combattere l’insonnia dovuta al gran caldo mettete qualche doccia di olio essenziale di lavanda sul cuscino.

  7. Per abbassare la temperatura corporea quando siete fuori casa provate a masticare un pezzetto di miele cristallizzato avvolto in una garza.

  8. Evitare di indossare indumenti in nylon o in materiali acrilici e optate sempre per cotone e lino, che mantengono sicuramente più fresca la pelle.

  9. Se potete farlo, evitate di uscire di casa tra le 12 e le 17.

  10. Modificate il vostro programma quotidiano di attività sportiva: spostate gli esercizi al mattino presto o la sera


Ultimi articoli

24 settembre 2021

Benvenuto Autunno

Benvenuto Autunno!

Arriva l'Autunno? E noi ti diamo un extra sconto esclusivo. Cambia la stagione, ma non la nostra voglia di regalarti sconti esclusivi. Dal 24 al 26 settembre, risparmia ancora di...

12 settembre 2021

Il Pottasio a cosa serve e dove lo troviamo in natura

Il potassio è un alleato prezioso per il benessere del nostro organismo. A volte, per via di una **perdita eccessiva di liquidi, possiamo esserne carenti e andare incontro a problemi di...

05 agosto 2021

Rapid SARS-CoV-2 Antigen test card Corona virus SELF test antigenico rapido Covid da tampone nasale anteriore . Rivela anche variante Delta

[**Rapid SARS-CoV-2 Antigen test card Corona virus SELF test antigenico rapido Covid da tampone nasale anteriore – Boson...